Beberapa Khasiat Teh Untuk Kesehatan Tubuh

Untuk menyehatkan tubuh, kita perlu membiasakan gaya hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari. Dengan membiasakan berbagai gaya hidup sehat, diharapkan tubuh tidak mudah sakit dan tidak mudah terserang berbagai penyakit. Sehingga semua rutinitas dan pekerjaan akan terasa lebih menyenangkan. Minum teh merupakan salah satu kebiasaan menyehatkan yang bisa dipraktekkan dalam kehidupan sehari-hari.

Salahsatu minuman yang paling digemari bagi masyarakat di Indonesia adalah teh. Biasanya teh dinikmati pada sore hari atau saat cuaca dingin. teh memiliki banyak khasiat untuk menyehatkan tubuh.

Berikut adalah Khasiat yang terkandung dalam teh :

1. Teh Mencegah Dari Kanker. Dalam teh terkandung antioksi dan yang sangat bermanfaat untuk menangkal radikal bebas penyebab kanker. bukan hanya itu, antioksidan juga berguna untuk menghambat proses penuaan pada kulit.
2. Teh Bekerja Efektis Mencegah Serangan Jantung Atau Stroke. Dengan meminum teh secara rutin akan menyehatkan arteri dan menghilangkan berbagai plak yang menempel pada arteri. Selain itu, untuk mencegah pembekuan pada darah meminum teh dapat menjadi salahsatu solusinya.
3. Teh Dapat menjaga Kesehatan Tulang. Meningkatkan kesehatan tulang harusnya menjadi hal utama yang wajib dilakukan setiap orang. penelitian menerangkan bahwa minum terh rutin selama 10 atau lebih dapat meningkatkan kesehatan tulang serta memperkuat massa tulang.
4. Teh Berkhasiat Untuk Menyehatkan Gigi. Teh mengandung fluoride dan tanin yang memiliki peran dalam mengurangi timbunan plak pada gigi. Bahan - bahan tersebut juga berperan baik agar gigi tidak mudah keropos atau menguatkan gigi.
5. Teh Berkhasiat Untuk Menjaga Sistem Imunitas Tubuh. Meminum teh setiap hari berkhasiat sangat besar dalam meningkatkan sistem kebalan atau imun tubuh. Maka dari itu, kita perlu membiasakan meminum teh dalam kehidupan sehari – hari agar tubuh tidak mudah terserang berbagai penyakit.
6. Teh Berkhasiat Untuk Menurunkan Berat Badan (Diet). Dengan meminum teh secara rutin, sistem kerja metabolisme dalam tubuh kita akan meningkat. Sehingga akan menyebabkan  pembakaran kalori dalam tubuh  akan mengalami peningkatan secara drastis .
7. Teh Berkasiat Untuk Mencegah Resiko Kekurangan Cairan. Hal tersebut dikarenakan, selain tidak mengandung kalori, teh juga dapat menjadi salah satu minuman untuk mencukupi kebutuhan cairan didalam tubuh anda. Sehingga resiko kekurangan cairan tubuh dapat dihilangkan dengan minum teh lebih sering.